新鲜无花果上火还是去火

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无花果不管是新鲜的还是做成了果干,味道都非常的好吃,非常甜,因为成熟的无花果糖分还是很高的,所以怕胖的小伙伴要少吃无花果了。不过吃无花果不用担心会上火,它是平性食物,我们可以适量吃但不建议多吃,不然有的小伙伴吃多了可能会出现闹肚子的情况。

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新鲜无花果上火还是去火

新鲜无花果既不会上火也不会去火,它是平性水果,它既不是冷性食物,也不是热性食物,而是中性的,适合任何人食用。 它既不会引起上火,也不会引起身体寒冷。不过成熟后的无花果含有大量的糖类,包括葡萄糖、果糖和淀粉,占其重量的15-20%。 它们是高糖食物。 过量食用会使血糖升高。 如果不能及时食用,就会变成脂肪囤积在体内,导致肥胖。所以无花果还是要适量吃。

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无花果可以吃多吗

不建议吃多,每天不要超过 5 到 10 个,不然会损害嘴唇和口腔的粘膜,以及消化道的粘膜。无花果有泻下作用,植物酸的含量极高。如果一次吃太多,容易引起腹痛腹泻,还会增加肠胃的负担,尤其是没有完全成熟的无花果。而且,无花果成熟时含有大量的糖分,容易引起血糖升高和肥胖。

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5种人不能吃无花果

1、糖尿病患者:由于无花果中含有大量的糖分,糖尿病患者进食后容易引起血糖波动,加重病情;

2、血脂高的人:无花果的相对血脂较多,血脂高的人血脂较高。长期大量食用无花果会加重症状,甚至引起心脑血管疾病;

3、脾胃虚寒者:无花果性寒。对于肠胃功能异常的人,如慢性胃炎、胃溃疡、腹泻等疾病,食用无花果会加重病情。同时无花果有轻微的促泻作用,腹泻患者应禁食;

4、低血压人群:无花果有助于降低血压,低血压人群长期食用无花果容易加重症状;

5、对无花果过敏者:对无花果和无花果叶过敏者,空腹食用无花果,以免发生过敏反应。

此外,脂肪肝、心脑血管疾病患者、低钾性周期性麻痹患者也应慎食无花果,以免加重症状,造成不良后果。

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